Meditația cu chakre este un aparat necajos pentru creșterea și vindecarea spirituală. Concentrându-vă pe cele șapte chakre, sau centrii energetici ai corpului, vă puteți contrabalansa energia, vă puteți îmbunătăți sănătatea și vă puteți conecta cu sinele vostru dezvoltat.
În iest articol de fond, vom studia elementele de bază ale meditației chakrelor, inclusiv diferitele chakre, cum să medităm peste lor și beneficiile meditației chakrelor. De analog, vom darui sfaturi pentru începerea meditației cu chakre și vom răspunde la câteva întrebări frecvente peste această practică străveche.
Astfel, dacă ești parapanghelos să-ți trezești energia și să te conectezi cu adevăratul tău potențial, citește mai mult pentru mai multe informații peste meditația chakrelor!
la meditația chakrelor
Cuvântul „chakra” provine din cuvântul sanscritic „cakra”, cine înseamnă „roată”. Se a judeca că chakrele sunt centre energetice situate de-a lungul coloanei vertebrale. Se a grupa că ei sunt responsabili pentru reglarea diferitelor aspecte ale sănătății noastre fizice, mentale și emoționale.
Există șapte chakre principale, oricare intre ele asociată cu o fard, un componenta și o funcție diferită. Chakrele sunt situate de la albina coloanei vertebrale până la sina capului.
Panglica chakră, chakra rădăcinii, este situată la albina coloanei vertebrale și este asociată cu culoarea roșie. Chakra rădăcină este responsabilă pentru sentimentul nostru de aparare și împământare.
A doua chakră, chakra sacră, este situată clar sub miez și este asociată cu culoarea portocalie. Chakra sacră este responsabilă pentru creativitatea, sexualitatea și plăcerea noastră.
A treia chakră, chakra plexului sideral, este situată clar spre buricului și este asociată cu culoarea galbenă. Chakra plexului sideral este responsabilă pentru sentimentul nostru de admiratie de sine și încredere.
A patra chakră, chakra inimii, este situată în centrul pieptului și este asociată cu culoarea nefript. Chakra inimii este responsabilă pentru dragostea, compasiunea și iertarea noastră.
A cincea chakră, chakra gâtului, este situată la albina gâtului și este asociată cu culoarea albastră. Chakra gâtului este responsabilă pentru comunicarea, exprimarea și veridicitatea noastră.
A șasea chakră, chakra al treilea nazui, este situată în centrul frunții și este asociată cu culoarea carbon. Chakra al treilea nazui este responsabilă pentru intuiția, înțelegerea și înțelepciunea noastră.
A șaptea chakră, chakra coroanei, este situată în partea de sus a capului și este asociată cu culoarea liliachiu. Chakra coroanei este responsabilă pentru conexiunea noastră cu spiritul, iluminarea și fericirea.
Meditația chakrelor este o practică cine implică concentrarea și echilibrarea chakrelor. Meditând peste chakrelor, vă puteți îmbunătăți sănătatea, bunăstarea și creșterea spirituală.
| Operatie | Caracteristică |
|---|---|
| Meditația Chakrelor | Vigoare |
| Idealitate | Desteptare |
| Meditaţie | Îmbunătățiți sănătatea și bunăstarea |
II. Sistemul Chakrelor
Sistemul chakrelor este un tipar al sistemului energetic crestinesc cine a proin uzitat în tradițiile spirituale de secole. Se bazează pe ideea că există șapte centri energetici principali în cadavru, numite chakre. Aceste chakre sunt situate de-a lungul coloanei vertebrale și sunt asociate cu diferite aspecte ale sănătății noastre fizice, mentale și emoționale.
Cele șapte chakre sunt:
- Chakra rădăcină (Muladhara)
- Chakra sacră (Svadhisthana)
- Câmpul plexului sideral (Manipura)
- Chakra inimii (Anahata)
- Chakra gâtului (Vishuddha)
- Chakra al treilea nazui (Ajna)
- Chakra coroanei (Sahasrara)
Care chakră este asociată cu o fard, un componenta și o emoție diferită. Când chakrele sunt echilibrate, ne simțim sănătoși și perfect aliniați. Cu toate acestea, apoi când chakrele sunt blocate sau dezechilibrate, putem a incerca probleme fizice, mentale sau emoționale.
Meditația cu chakre este un tip de meditație cine se concentrează pe echilibrarea și vindecarea chakrelor. Meditând peste chakrelor, putem cere blocajele, putem avansa vindecarea și ne putem îmbunătăți sănătatea și bunăstarea generală.
III. Cele șapte chakre
Cele șapte chakre sunt centre energetice situate de-a lungul coloanei vertebrale. Se a grupa că ele corespund diferitelor aspecte ale sănătății noastre fizice, mentale și spirituale.
Chakrele sunt deseori descrise ca roți cine se învârt ale energiei și oricare chakră este asociată cu o fard, un rasunet și un insusire eterogen.
Cele șapte chakre sunt:
- Chakra rădăcină (roșu)
- Chakra sacră (portocalie)
- Chakra plexului sideral (plaviu)
- chakra inimii (nefript)
- Chakra gâtului (senin)
- Chakra al treilea nazui (carbon)
- chakra coroanei (liliachiu)
Când toate chakrele sunt echilibrate, se a grupa că suntem într-o bogatate de sănătate și bunăstare. Cu toate acestea, apoi când una sau mai multe chakre sunt blocate, eventual adormi la probleme fizice, mentale sau emoționale.
Meditația chakrelor eventual a sprijini la echilibrarea chakrelor și la promovarea sănătății și a bunăstării generale.
IV. Beneficiile meditației chakrelor
Meditația cu chakre eventual darui o in-sirare de beneficii, inclusiv:
- Reducerea stresului și a anxietății
- Soileala îmbunătățit
- Niveluri de barbatie crescute
- Tezaurizare și adunare sporite
- Dispoziție îmbunătățită
- Creșterea conștientizării de sine
- Conectare spirituală mai profundă
Dacă sunteți materialist să aflați mai multe peste meditația chakrelor și beneficiile acesteia, există o in-sirare de resurse disponibile online și în biblioteci. De analog, puteți găsi cursuri și ateliere peste meditația chakrelor în multe orașe.
Cum să meditezi peste chakrelor
Meditația cu chakre este o regim puternică de a-ți contrabalansa energia și de a avansa bunăstarea generală. Vă eventual a sprijini să reduceți stresul, să vă îmbunătățiți starea de alcool etilic și să vă creșteți sentimentul de concordie și liniște.
Pentru imagina peste chakrelor tale, va impune să găsești o poziție confortabilă în cine să te așezi. Puteți să vă așezați pe un belitoare, cu picioarele încrucișate pe plansete sau să vă întindeți. Odată ce vă simțiți lesnicios, închideți ochii și respirați adânc de câteva ori.
Începeți printru a vă comprima pe chakra rădăcină, cine se află la albina coloanei vertebrale. Pe măsură ce inspirați, imaginați-vă că atrageți barbatie de pe pământ în sus printru chakra rădăcină. Pe măsură ce expirați, imaginați-vă că eliberați orisicare barbatie negativă de cine vă țineți.
Continuați să vă concentrați peste chakrei rădăcinii pentru câteva minute sau atât anotimp cât doriți. Când sunteți parapanghelos, treceți la următoarea chakră, cine este chakra sacră. Această chakră este situată clar sub miez.
Repetați același dela pentru oricare intre chakre, deplasându-vă corpul în sus de la chakra rădăcină la chakra coroanei. Pe măsură ce vă concentrați pe oricare chakră, imaginați-vă că eliminați orisicare blocaj și permiți energiei să curgă autonom.
Când ai delimitat de meditat peste tuturor chakrelor tale, respiră adânc câteva respirații și a se scobi ochii. S-ar a se cuveni să vă simțiți relaxați, efectua de barbatie și cu capul tocmai.
VI. Exerciții de meditație pe chakre
Există multe moduri diferite de imagina peste chakrelor. Iată câteva exerciții simple pentru a începe:
- Stați într-o poziție confortabilă, cu stol vertebrală dreaptă. Închideți ochii și respirați adânc de câteva ori.
- Aduceți-vă atenția peste chakrei rădăcinii de la albina coloanei vertebrale. Vizualizați o basica roșie strălucitoare de barbatie în iest prilej.
- Inspirați și expirați încet, permițând energiei chakrei rădăcinii să curgă printru corpul vostru.
- Repetați iest dela pentru oricare intre cele șapte chakre, începând cu chakra rădăcină și trecând până la chakra coroanei.
- Când ați delimitat, stați în liniște câteva minute, permițând energiei chakrelor să se stabilească.
De analog, puteți a incerca diferite tehnici de meditație, cum ar fi incantarea, vizualizarea sau mișcarea, pentru alcatui ce funcționează cel mai perfect pentru dvs.
Iată câteva sfaturi suplimentare pentru meditația chakrelor:
- Asigurați-vă că vă aflați într-un loc lesnicios și liniștit, oriunde nu veți fi deranjați.
- Purtați tinuta slabi, confortabile.
- Aprindeți o lumânare sau tămâie pentru indoi o atmosferă relaxantă.
- Redați muzică liniștitoare pentru a vă a sprijini să vă concentrați.
- Închideți ochii și concentrați-vă peste respirației.
- Inspirați și expirați încet și total, permițând corpului să se relaxeze.
- Vizualizează energia chakrelor cine alerga printru corpul tău.
- Repetați iest dela atâta anotimp cât doriți.
Meditația cu chakre eventual fi o regim puternică de a vă conecta cu corpul, mintea și spiritul. De analog, vă eventual a sprijini să vă îmbunătățiți sănătatea și bunăstarea.
VII. Muzică pentru meditația chakrelor
Acordeon de meditație a chakrelor eventual fi un aparat invar pentru a vă îmbunătăți aplicare. Vă eventual a sprijini să vă concentrați atenția peste chakrelor tale și, de analog, eventual a realiza un ambianta consolator și odihnitor. Există multe tipuri diferite de muzică pentru meditația chakrelor disponibile, așa că puteți găsi oarecare cine rezonează cu dvs.
Apoi când alegeți acordeon de meditație a chakrelor, este apreciabil să găsiți oarecare liniștit și odihnitor. De analog, ar impune să evitați acordeon hiperbolic apretat sau cine vă distra atenția. Câteva opțiuni bune pentru acordeon de meditație a chakrelor includ:
- Boluri cântătoare tibetane
- Bătăi binaurale
- Sunetele naturii
- Muzică instrumentală liniștitoare
Puteți găsi muzică pentru meditația chakrelor online, în magazinele de muzică și în unele biblioteci. De analog, vă puteți a realiza propria muzică de meditație a chakrelor folosind o multi-lateralitate de surse de rasunet.
Acordeon de meditație a chakrelor eventual fi un aparat invar pentru a vă îmbunătăți aplicare. Vă eventual a sprijini să vă concentrați atenția peste chakrelor tale și, de analog, eventual a realiza un ambianta consolator și odihnitor.
IX. Pietre de meditație ale chakrelor
Pietrele de meditație ale chakrelor sunt o regim populară de a mari efectele meditației chakrelor. Care chakră este asociată cu o piatră prețioasă diferită și se a judeca că purtarea sau ținerea acestor pietre eventual a sprijini la echilibrarea și alinierea chakrelor.
Există multe tipuri diferite de pietre pentru meditația chakrelor disponibile și oricare piatră are propriile rarunchi proprietăți unice. Unele intre cele mai impoporare pietre chakre includ:
- Ametist: pentru chakra coroanei
- Citrin: pentru chakra plexului sideral
- Aventurina nefript: pentru chakra inimii
- Cuarț roz: pentru chakra gâtului
- Cuarț bozafer: pentru chakra rădăcinii
Puteți carabani pietre de meditație chakrelor ca bijuterii sau pur și accesibil le puteți ține în mâini în timpul meditației. Apoi când alegeți pietrele chakrelor, este apreciabil să vă ascultați intuiția și să alegeți pietre cine să vă simtă perfect.
Pietrele de meditație ale chakrelor pot fi un aparat necajos pentru inchidere și creștere spirituală. Dacă sunteți materialist să explorați beneficiile meditației chakrelor, vă încurajez să încercați să utilizați pietrele pentru meditația chakrelor.
IX. Pietre de meditație ale chakrelor
Pietrele de meditație ale chakrelor sunt cristale peste cine se a grupa că corespund diferitelor chakre. Ele pot fi folosite pentru a a sprijini la echilibrarea și alinierea chakrelor și pentru a avansa vindecarea și bunăstarea.
Apoi când alegi pietre de meditație chakrelor, este apreciabil să alegi pietre cine rezonează cu atarna și de cine te simți atras. De analog, puteți a indemna pietre în funcție de chakra specifică pe cine încercați să o echilibrați.
Iată o listă cu câteva pietre comune pentru meditația chakrelor:
- Chakra rădăcină: jasp roșu, aripioara, sanguina
- Chakra sacră: carnelian morcoviu, chihlimbar cenusiu, aventurin
- Chakra plexului sideral: citrin plaviu, pazie plaviu, nazui de tigru aurel
- Chakra inimii: aventurin nefript, cuarț gentilom, malachit
- Chakra gâtului: lazurit lazuli senin, le-ucit senin, turcoaz
- Chakra al treilea nazui: ametist carbon, lazurit lazuli, le-ucit
- Chakra coroanei: cuarț tocmai, menstrual alb, cuarț lăptos
Puteți aplicare pietrele de meditație ale chakrelor într-o multi-lateralitate de moduri. Le poți ține în mâini în timpul meditației, le poți așeza pe chakrele tale sau le poți carabani ca bijuterii. De analog, le puteți castiga împreună cu alte tehnici de meditație a chakrelor, cum ar fi incantarea, yoga sau respirația.
Pietrele de meditație ale chakrelor pot fi un aparat necajos pentru inchidere și creștere spirituală. Ele vă pot a sprijini să vă conectați cu sinele vostru dinauntru și să vă aliniați energia cu universul.
Î: Ce sunt chakrele?
R: Chakrele sunt centre energetice din cadavru cine sunt asociate cu diferite aspecte ale sănătății noastre fizice, mentale și emoționale.
Î: Oricare sunt beneficiile meditației chakrelor?
R: Meditația cu chakre eventual a sprijini la îmbunătățirea sănătății și a bunăstării generale, la reducerea stresului și la promovarea relaxării.
Î: Cum meditez pe chakre?
R: Există multe moduri diferite de imagina peste chakrelor. O metodă simplă este să stop într-o poziție confortabilă și să te concentrezi pe oricare chakră pe rând, începând de la chakra rădăcină și mergând până la chakra coroanei. Pe măsură ce vă concentrați pe oricare chakră, o puteți vizualiza ca pe o roată de barbatie cine se învârte. De analog, puteți scanda numele chakrei sau puteți a interoga muzică de meditație a chakrei.
0 cometariu