Reîmprospătați și întineriți cu ritualurile de dimineață cu mentă

Adăuga

Caracteristică	Răspuns
Mentă	O plantă de mentă este o plantă cu frunze aromate cine este folosită inspre a mireasma alimentele și băuturile. Menta broastei este un obada al familiei Lamiaceae, cine cuprinde și soparlita, oregano și mirtan.
Tortura de dimineață	Un cantare de dimineață este un set de activități pe cine le faci în oricare dimineață inspre a-ți începe onomastica cu piciorul armonios. Ritualurile de dimineață te pot a inlesni să te trezești, să te simți împrospătat și să fii legitim inspre onomastica următoare.
Ceai de mentă	Ceaiul de mentă este un tip de ceai făcut din frunzele plantei de mentă. Ceaiul de mentă este o băutură populară, cunoscută inspre mireasma sa răcoritoare și inspre numeroasele rarunchi beneficii inspre sănătate.
Înviorător	Ceaiul de mentă este o băutură răcoritoare cine vă candai a inlesni să vă îmbunătățiți starea de spirt și nivelul de vigoare. Ceaiul de mentă este, de similar, o sursă bună de antioxidanți, cine vă pot a inlesni să vă protejați celulele de acutizare.
Trezeşte-te	Ceaiul de mentă vă candai a inlesni să vă treziți dimineața, stimulând mintea și corpul. Ceaiul de mentă este, de similar, o sursă bună de cofeină, cine vă candai a inlesni să vă dea un ursinic de vigoare.

II. Beneficiile consumului de ceai de izma creata

Ceaiul de mentă are o succedare de beneficii potențiale, intre cine:

• Digerare îmbunătățită
• Inflamație redusă
• Imunitatea sporită
• Stresul slab
• Soileala îmbunătățit

III. Cum se prepară ceai de mentă

Asupra incinge ceai de mentă, veți asupri straja de:

• 2 căni de apă
• 1 caus de frunze de izma creata proaspata
• Un ceainic sau o cană
• O ciurel

Instrucţiuni:

1. Fierbeți 2 căni de apă într-un ceainic sau o cratiță.
2. Adăugați frunzele de mentă într-un ceainic sau cană.
3. Se toarnă apa clocotită catre frunzele de mentă.
4. Acoperiți ceainicul sau belsita și lăsați să se infuzeze stagiune de 5-10 minute.
5. Strecurați ceaiul într-o ceașcă și bucurați-vă!

Efectele secundare ale ceaiului de mentă

Ceaiul de mentă este în ansamblu protejat de băut, dar există câteva echipament secundare de cine ar a rascoli să fii conștient. Acestea includ:

• Cufureala
• Greaţă
• Crampe de pantece
• Alergii
• Dureri de cap

Dacă aveți cine inspre aceste reacții adverse, nu mai bea ceai de mentă și discutați cu medicul dumneavoastră.

V. Cum se păstrează ceaiul de mentă

Ceaiul de mentă candai fi păstrat într-un loc răcoros și întunecat stagiune de până la 2 săptămâni. Asupra alungi termenul de autenticitate al ceaiului de mentă, îl puteți îngheța în tăvi inspre cuburi de gheață sau îl puteți păstra într-un recipient etanș la frigider.

Când depozitați ceaiul de mentă în frigider, asigurați-vă că îl țineți mult de alimente cu vapori chinuitor, cand ceaiul de mentă candai a suge aromele acestor alimente.

Dacă nu intenționați să beți ceai de mentă în decurs de 2 săptămâni, cel mai aferim este să îl congelați. Aiest harnicie va a inlesni la păstrarea aromei și a nutrienților ceaiului.

Asupra a a ingheta ceaiul de mentă, pur și practicabil turnați ceaiul în tăvi inspre cuburi de gheață și congelați până se solidifică. Odată ce ceaiul este înghețat, îl puteți muta într-o pungă sau recipient protejat inspre refrigerator.

Când sunteți adio să vă bucurați de ceaiul de mentă, pur și practicabil scoateți numărul insetat de cuburi de gheață din refrigerator și adăugați-le în apă zadufos.

Ceaiul de mentă candai fi păstrat și într-un recipient etanș în cămară. Cu toate acestea, ceaiul nu va mentine atât de spornic cât ar fi dacă ar fi păstrat în frigider sau refrigerator.

Dacă depozitați ceai de mentă în cămară, asigurați-vă că verificați termen de expirare înainte de a-l bea.

VI. Cum să bei ceai de mentă

Asupra incinge o ceașcă de ceai de mentă, veți asupri straja de:

• 1 cană de apă clocotită
• 2-3 frunze de izma creata proaspata
• O ceașcă de ceai sau o cană
• O ciurel

Instrucţiuni:

1. Aduceți apa la colca-iala într-un ceainic sau o cratiță.
2. Turnați apa clocotită într-o ceașcă de ceai sau o cană.
3. Adăugați frunzele de mentă în ceașcă.
4. Acoperiți ceașca și lăsați ceaiul la infuzat stagiune de 3-5 minute.
5. Se strecoară ceaiul într-o ceașcă nouă.
6. Bucurați-vă!

Puteți angaja și ceai de mentă cu frunze de mentă uscate. Asupra incinge aiest harnicie, pur și practicabil urmați aceiași pași de mai sus, dar folosiți 1 linguriță de frunze de mentă uscate în loc de frunze de mentă proaspătă.

Ceaiul de mentă candai fi savurat amabil sau distins. Dacă preferați să o beți distins, pur și practicabil lăsați-o să se răcească la febra camerei și atunci adăugați cuburi de gheață.

Ceaiul de mentă este o regim delicioasă și răcoritoare de a-ți începe onomastica. Este, de similar, o sursă bună de antioxidanți, cine vă pot a inlesni să vă îmbunătățiți sănătatea generală.

VII. Mint tea recipes

Iată câteva rețete delicioase de ceai de mentă de încercat:

• Ceai obisnuit de mentă:

  Ingrediente:

  • 4 căni de apă
  • 1 caus frunze de izma creata proaspata

  Instrucţiuni:

  1. Aduceți apă la colca-iala într-un ibric.
  2. Se ia de pe foc si se a pune frunzele de izma creata.
  3. Se acopera si se abdica la infuzat 5-10 minute.
  4. Strecoară într-o cană și bucură-te!

• Ceai de mentă cu gheață:

  Ingrediente:

  • 4 căni de apă
  • 1 caus frunze de izma creata proaspata
  • 1/2 cană zahăr
  • 1/4 cană suc de lămâie

  Instrucţiuni:

  1. Aduceți apă la colca-iala într-un ibric.
  2. Se ia de pe foc si se a pune frunzele de izma creata.
  3. Se acopera si se abdica la infuzat 5-10 minute.
  4. Se strecoară într-un ulcior.
  5. Adăugați zahăr și suc de lămâie după plac.
  6. Răciți la frigider inspre cel puțin minute înainte de deservire.

• limonada de izma creata:

  Ingrediente:

  • 4 căni de apă
  • 1 caus frunze de izma creata proaspata
  • 1/2 cană zahăr
  • 1/2 cană suc de lămâie
  • 1 cană apă spumante

  Instrucţiuni:

  1. Aduceți apă la colca-iala într-un ibric.
  2. Se ia de pe foc si se a pune frunzele de izma creata.
  3. Se acopera si se abdica la infuzat 5-10 minute.
  4. Se strecoară într-un ulcior.
  5. Adăugați zahăr și suc de lămâie după plac.
  6. Adăugați apă spumante și amestecați inspre a se asorta.
  7. Serviți catre gheață.

Beneficiile inspre sănătate ale ceaiului de mentă

S-a dovedit că ceaiul de mentă are o succedare de beneficii inspre sănătate, intre cine:

• Digerare îmbunătățită
• Inflamație redusă
• Scăderea tensiunii arteriale
• Pericol slab de zacea de bardan
• Funcția cognitivă îmbunătățită
• Imunitatea sporită
• Reducerea durerii
• Soileala îmbunătățit

Asupra mai multe informații asupra beneficiile inspre sănătate ale ceaiului de mentă, vă rugăm să consultați un profesionist din domeniul sănătății.

Utilizări ale ceaiului de mentă

Ceaiul de mentă are o multi-lateralitate de utilizări, inclusiv:

• Ameliorează greața și vărsăturile
• Îmbunătățirea digestiei
• Eliberarea aglomerației
• Stimularea energiei
• Reducerea inflamației
• Promovarea relaxării
• Combaterea infecției
• Prevenirea cancerului

Ceaiul de mentă este o regim sigură și naturală de a vă îmbunătăți sănătatea și bunăstarea. Eventual fi savurat amabil sau distins și candai fi adăugat la alte băuturi, cum ar fi ceaiul cu gheață sau limonada.

Î: Fiecare sunt beneficiile consumului de ceai de mentă?

R: Ceaiul de mentă are o succedare de beneficii, intre cine:

• Digerare îmbunătățită
• Inflamație redusă
• Imunitatea sporită

Î: Fiecare sunt efectele secundare ale consumului de ceai de mentă?

R: Ceaiul de mentă este în ansamblu protejat de băut, dar există câteva echipament secundare de cine ar a rascoli să fii conștient, inclusiv:

• Cufureala
• Greaţă
• Reacție alergică

Î: Cum ar a rascoli să păstrez ceaiul de mentă?

R: Ceaiul de mentă candai fi păstrat într-un loc răcoros și secetos stagiune de până la un an. De similar, îl puteți păstra la frigider până la două săptămâni.